Potrebbe sembrare un gesto automatico e insignificante, ma sbattere le palpebre è uno dei movimenti più importanti per il benessere dei nostri occhi.
Lo facciamo senza accorgercene, migliaia di volte al giorno.
Secondo diverse ricerche, una persona adulta sbatte le palpebre circa 15.000 volte nell’arco di una giornata.
Sembrano tantissime è vero.
Ma ogni battito di ciglia è essenziale per proteggere la superficie oculare e mantenerla in salute.
Perché sbattere le palpebre è fondamentale per la salute degli occhi?
Ogni battito di ciglia svolge una serie di funzioni indispensabili:
- Idratazione
La palpebra distribuisce uniformemente il film lacrimale, il quale serve a mantenere la superficie oculare lubrificata, liscia e protetta. - Pulizia
La lacrimazione naturale elimina micro-particelle e mantiene la superficie oculare pulita e trasparente. - Protezione
Polvere, vento, luce intensa, batteri: un colpo di palpebra aiuta ad allontanarli o a impedire l’ingresso diretto nell’occhio di agenti esterni.
Davanti allo schermo sbattiamo le palpebre molto meno
Diversi studi confermano che durante le attività che richiedono forte concentrazione, come guardare uno schermo, la frequenza dell’ammiccamento può diminure fini al 60% (Questo significa che chi lavora al computer per molte ore può ridurre la frequenza da 15.000 battiti di ciglia al giorno a circa 6.000!).
Il risultato è un film lacrimale che evapora più rapidamente, lasciando la superficie oculare esposta e non adeguatamente lubrificata.
Questo può portare ad una sindrome dell’occhio secco, che in questo caso assume il nome di affaticamento visivo digitale.
Conosciuto anche con altri nomi, quali sindrome da visione da computer (CVS) o digital eye strain (DES), è uno dei problemi più riscontrati al giorno d’oggi a causa della diffusione degli schermi digitali.
È spesso risolvibile con dei semplici accorgimenti o con il supporto di lacrime artificiali, ma a volte non basta.
Se noti sintomi di secchezza e affaticamento, se la vista risulta offuscata a fine giornata, o se lavori molte ore al computer, ti consigliamo di rivolgerti ad uno dei nostri ottici/optometristi per trovare la soluzione più adatta.
Ve lo spiega Martina
Ottica nel nostro punto vendita di Montecatini Terme
